Das Herz beherbergt den Geist „Shen“ und wichtige Funktionen wie zum Beispiel das Denken, Schlafen, Bewusstsein und unsere Emotionen. Nur ein gesundes Herz im energetischen Gleichgewicht bereitet uns Freude und inneren Frieden. Ein ruhiger Geist schafft Klarheit im Denken und in der Sprache. Die Freude ist sicherlich der stärkste Ausdruck des Herzens. Eine tief empfundene Herzensfreude kommt aus dem Gefühl des Einklangs mit uns selber. Je tiefer diese Freude in uns verankert ist umso spürbarer die Harmonie mit uns selber und mit unseren Mitmenschen. Das Herz versorgt unseren Körper mit Sauerstoff und wichtigen Nährstoffen und regiert als wichtigstes Organ über allen anderen Organen. Nicht grundlos wird das Herz auch als der „Kaiser“ der Organe benannt. In der Chinesischen Medizin sind verschiedene Disharmonie Muster mit dem Bezug zu unserem Kaiserorgan bekannt. So können z.B. „Herz-Blut-Leere“ oder auch „Herz-Blut-Hitze“ zu Störungen der oben genannten Funktionen und Eigenschaften führen. Innere Unruhe, Depressionen und Schlafstörungen sind nur einige der heute uns bekannten und typischen Symptome unserer Gesellschaft. Aus medizinischer Sicht zählen die Herz-und Kreislauferkrankungen heute zu den meisten Todesursachen in Deutschland.
Im Qi Gong ist die Pflege unseres Herzens und die Harmonisierung unserer Herzenergie eine wesentliche Herzensangelegenheit. Allgemein ist das regelmäßige Qi Gong Training eine wundervolle Kombination zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Langsame, fließende Bewegungen und der Wechsel von Spannung und Entspannung trainieren das physische Herz und lassen gleichzeitig Herz und Geist zur Ruhe kommen. Mit der Übungsreihe „Herz Qi Gong“ und vielen anderen Übungen aus der großen Welt der chinesischen Bewegungskünste haben wir die Möglichkeit unser Herz und den Geist zu stärken und vor krankmachenden Einflüssen zu schützen.
Qi Gong – Auf dem Weg – Uwe Hielscher
Medizinisches und therapeutisches Qi Gong