Workshops

Faszien Qi Gong | Bewegliche Wirbelsäule & Gesunder Rücken

Workshop am Samstag/Sonntag
30.01. und 31.01.2021 | 14 –17 Uhr | jeweils inkl. Pause

Teilnehmerzahl für den Kurs max 4-5 Personen
Die Teilnahmegebühr beträgt 75,00 EUR (inkl. MwSt) / Kosten inkl. Script

Ort: Praxis für Physiotherapie
Hebridenstraße 44, 33729 Bielefeld

Rücken- und Wirbelsäulenerkrankungen sind in Deutschland eine Volkskrankheit und das nicht nur bei erwachsenen Menschen. Die Ursachen sind sehr vielschichtig denn neben der allgemeinen Stresssymptomatik spielen Fehlhaltungen am Arbeitsplatz eine große Rolle, zu langes Sitzen am Computer, Haltungsfehler, Muskelschwächen und Überlastungen.

Inhalte dieses Workshops sind neben einfachen Mobilisierungs- und Schwungübungen vor allem die Basisübungen für die Beweglichkeit im Bereich unterer Rücken und Becken (Becken kreisen), Basisübungen für die 4 wichtigen Faszienlinien und die Hauptübungen für die 4 wichtigen Faszienlinien.

Für diesen Workshop sind keine besonderen Vorkenntnisse notwendig. Zum Üben ist eine leichte und lockere Kleidung recht sinnvoll. Bitte sauberes, bequemes und flaches Schuhwerk mitbringen, sowie Getränke und evtl. ein kleiner Pausensnack.

Weitere Informationen zum Kurs gerne unter 0176 20556313.

zum Workshop-Flyer 30./31.01.2021

 

Immunsystem & Abwehrkräfte stärken | Fit in den Frühling

Workshop am Samstag/Sonntag
20.02. und 21.02.2021 | 14–17 Uhr | jeweils inkl. Pause

Teilnehmerzahl für den Kurs max 4-5 Personen
Die Teilnahmegebühr beträgt 75,00 EUR (inkl. MwSt) / Kosten inkl. Script

Ort: Praxis für Physiotherapie
Hebridenstraße 44, 33729 Bielefeld

Der Frühling ist die energiereichste Zeit des Jahres. Die Natur erwacht aus dem Winterschlaf und auch wir Menschen kommen nach den dunklen Tagen langsam wieder mehr in Bewegung. Doch ist der Organismus des Menschen in diesen Tagen auch anfällig für Viren und Infekte. Frühzeitig wollen wir unser Immunsystem und unsere Abwehrkräfte stärken um gesund und vital in den Frühling zu starten.

Mit geeigneten Maßnahmen aus dem großen Bereich der Lebenspflege wollen wir unsere Vitalkräfte stärken. Zu den Inhalten dieses Workshops gehören geeignete Qi Gong Übungen, Akupressur, Atem – und Reinigungsübungen und das Thema Ernährung und Thymusdrüse.

Für diesen Workshop sind keine besonderen Vorkenntnisse notwendig. Zum Üben ist eine leichte und lockere Kleidung recht sinnvoll. Bitte sauberes, bequemes und flaches Schuhwerk mitbringen, sowie Getränke und evtl. ein kleiner Pausensnack.

Weitere Informationen zum Kurs gerne unter 0176 20556313.

zum Workshop-Flyer 20./21.02.2021

 

Qi Gong bei Bluthochdruck | Hypertonie

Workshop am Samstag/Sonntag
27.03. und 28.03.2021 | 14–17 Uhr | jeweils inkl. Pause

Teilnehmerzahl für den Kurs max 4-5 Personen
Die Teilnahmegebühr beträgt 75,00 EUR (inkl. MwSt) / Kosten inkl. Script

Ort: Praxis für Physiotherapie
Hebridenstraße 44, 33729 Bielefeld

Bei vielen der allgemein bekannten zivilisationsbedingten Krankeiten in unserer westlichen Welt führen oftmals die gleichen Ursachen zu schlechter Gesundheit. Auch bei der sehr weit verbreiteten Hypertonie (Bluthochdruck) sind es in der Hauptsache die wesentlichen Ursachen wie chronischer Stress, Bewegungsmangel, industriell verarbeitete Lebensmittel und der allgemeine Mangel an geeigneter Lebenspflege, welche letztendlich zu dieser Erkrankung führen. Die folgenden Inhalte und Übungen in diesem Workshop können therapiebegleitend und zur Lebenspflege bei Bluthochdruck eigenverantwortlich integriert werden.

Heben-Senken-Öffnen-Schließen (Frau Guo Lin) / Akupressur nach David Chang und Achim Eckert / Atem-Meditation / Ernährung.

Für diesen Workshop sind keine besonderen Vorkenntnisse notwendig. Zum Üben ist eine leichte und lockere Kleidung recht sinnvoll. Bitte sauberes, bequemes und flaches Schuhwerk mitbringen, sowie ein großes Handtuch, Getränke und evtl. ein kleiner Pausensnack.

Weitere Informationen zum Kurs gerne unter 0176 20556313.

zum Workshop-Flyer 27./28.03.2021

 

5 Elemente – Zyklus

Workshop ab Frühjahr 2021 – 2022
Genaue Termine und Veranstaltungsort wird noch bekanntgegeben

Die chinesische Philosophie und auch die traditionelle Medizin kennt verschiedene Ordnungsprinzipien um die Naturgesetze, Lebenphänomene aber auch Krankheiten einzuordnen. Bekannt sind vor allem das Polaritätsgesetz Yin & Yang, als das wesentliche Ordnungsprinzip aus der daoistischen Tradition. Neben der Meridian- und Organlehre ist aber vor allem das System der 5 – Elemente ein wichtiges Ordnungsprinzip in den traditionellen chinesichen Gesundheitslehren. Die 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser sind den entsprechenden Jahreszeiten Frühling, Sommer, Spätsommer, Herbst und Winter zugeordnet. Zu den Elementen und den Jahreszeiten gehören die entsprechenden Speicher- und Hohlorgane (ZangFu).

Der 5-Elemente-Zyklus umfasst 5 Seminare, jeweils an einem Wochenende und passend zu den Jahreszeiten. Der Zyklus beginnt im Frühjahr 2021. Zu den Elementen und den dazu gehörigen Organen gibt es entsprechende Qi Gong Übungen zur Stärkung und Stabilisierung. Genaue Termine, Veranstaltungsort und Inhalte werden Anfang 2021 noch bekanntgegeben.

Voranmeldungen sind ab sofort möglich!

Anmeldungen für alle Kurse und Workshops gerne per Mail an info@qigong-aufdemweg.de oder telefonisch unter 0176 20556313.